segunda-feira, 15 de fevereiro de 2010

Dicionário de Ballet

Encontrei um exelente blog de ballet onde tem o Dicionário de Ballet na íntegra, com todos os nomes e as definições dos passos franceses, as posições de braços e pés e os passos e poses básicos, como, por exemplo, o arabesque e o sissone. É uma ótima postagem para as bailarinas e bailarinos iniciantes terem uma base dos passos mais usados no ballet.
O blog é esse: meia-ponta.blogspot.com
O link direto p/ o dicionário: http://meia-ponta.blogspot.com/2009/03/dicionario-de-ballet.html
Tirem bom proveito!

sexta-feira, 12 de fevereiro de 2010

Programação

Só para avisar, algumas apresentações do Balé da Cidade de São Paulo já estão agendadas no site do Teatro Municipal de SP. Abaixo estãom alistadas algumas:

Fevereiro -

Dia 19, sexta, 21h
Balé da Cidade de São Paulo
Coreografias: “Wii previsto” de Alex Soares e “Coisas que ajudam a Viver” de Suzana Yamauchi
Local: Sesc Vila Mariana
Valor Máximo: R$ 20,00

Dia 20, sábado, 21h
Balé da Cidade de São Paulo
Coreografias: “Wii previsto” de Alex Soares e “Coisas que ajudam a Viver” de Suzana Yamauchi
Local: Sesc Vila Mariana
Valor Máximo: R$ 20,00


Dia 21, domingo, 18h
Balé da Cidade de São Paulo
Coreografias: “Wii previsto” de Alex Soares e “Coisas que ajudam a Viver” de Suzana Yamauchi
Local: Sesc Vila Mariana
Valor Máximo: R$ 20,00


Março -

Dias 05, 06 21h00 e 07 19h00
Balé da Cidade de São Paulo
Coreografias: La Valse; Frágil; Dóia na janela
Local: Teatro Paulo Eiró
Entrada Franca

Dias 11, 12, 13 21h00, 14 19h00h e 18, 19, 20 21h00 e 21 19h00
Balé da Cidade de São Paulo
Coreografias: Dóia na janela
Local: Teatro Cacilda Becker
Entrada Franca

Mais espetáculos no site http://www.prefeitura.sp.gov.br/cidade/secretarias/cultura/teatromunicipal/programacao/index.php?p=5813

sexta-feira, 5 de fevereiro de 2010

Alongamentos


Alongamentos são exercícios que promovem a flexibilidade muscular - algo muito importante na vida de bailarinos e dançarinos - mas não é apenas isso, alongamentos deixam a pessoa mais saudável e é recomendado a todas as pessoas, pois evita problemas musculares futuros e muita dor. É extremamente importante fazer alongamentos antes de qualquer atividade física, e depois dela também!

Caso não saiba como fazer alongamentos sozinho, você deve procurar um profissional ou seu professor, eles saberão o que fazer da maneira correta para que você não se machuque.

Dica: Nunca se pode forçar o alongamento mais do que seu musculo aguentar, quando começar a doer pare, espere alguns segundos e volte. Um machucado grave em sua musculatura pode resultar em um sério problema.